处暑重庆40℃高温不下 市民该如何预防中暑?

2019-08-23 21:55:24 来源:全国网联重庆站
  中国网联网重庆8月23日 处暑秋来,重庆的气温却一路狂奔,地表温度最高时竟达到70多度,放只鲜虾在平底锅上十分钟就能烤熟。近日,外出的行人完全实现了“出门5分钟,流汗2小时!”面对40℃的高温天气,市民该如何防暑?中暑了该怎么办?记者邀请了重庆医科大学附属第二医院急诊科副主任王晓龙为大家讲解中暑的相关知识。
  中暑会有哪些反应
  中暑分三个层次:先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种。先兆中暑表现为在高温的环境下出现头晕、乏力、恶心等情况。轻症中暑有体温升高,往往在38度以上,伴有大汗淋漓、脸色潮红,甚至会出现四肢湿冷,脸色苍白,血压下降,脉搏增快的表现。
  最严重的为重症中暑,重症中暑又分为热痉挛 、热衰竭、热射病三种表现。热痉挛是在高热的情况下,大量的出汗,引起低钙惊厥,肢肉抽搐。热衰竭是大量出汗后引起休克、血压低。热射病是一种致命的重症中暑,体温高于40°C,以神经系统症状为主要表现,并发多器官功能障碍。热射病分为劳力型热射病和经典型热射病。劳力型热射病是由于在高温高湿的环境中从事高强度的体力活动造成,重体力劳动者、运动员等较多发。经典型热射病是暴露于高温高湿的环境造成,较多发于老人、小孩、有潜在疾病的人。
  为什么会发生中暑
  肌体有产热和散热两个机制,产热多了,散热少了,环境温度高于35度,出汗是唯一的散热途径,尤其是湿度也大的情况下,如果不开空调、不降温,体内温度太高了散不出来,体内细胞组织易凝固性坏死。
  在高温的车间作业,如果再加上通风差,则极易发生中暑;室外作业者,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑。人群拥挤集中地,产热集中,散热困难,中暑衰竭主要因周围循环不足,引起虚脱或短暂晕厥。
  中暑了该怎么办
  先兆中暑和轻症中暑的患者,应立即转移到较阴凉的环境中,进行通风,迅速降低体温,及时补充水分和盐分。对于重症中暑的患者,进行初步降温的同时需尽快送医救治。
  该如何预防中暑
  王主任提醒大家,要有预防中暑的知识。夏天出门要尽量做好防晒措施,尽量避免上午10点后和下午16:00前在太阳下直晒,但是,也不要24小时呆在空调房里,需加强锻炼,适当接受耐热训练。(文/万洪梅  编辑/朱月月)
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